14 avril 2013
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15:42
Enfinune température et un soleil de saison ! 16 personnes ont découvert ce nouveau parcours très vert au départ de Bresson. Tous les chemins dans les bois reviennent certes vers Bresson.... mais certains sont meilleurs que d'autres... A refaire différemment la prochaine fois.
Distance : 7,9 km - Temps : 1h55 - Dénivelé : 315 m
Published by Isère Nordic Walking
7 avril 2013
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21:10
5 représentant(e)s de notre club ont participé à l'épreuve de MN au départ de Eybens vers Vizille (16 km250) pour 478 m de dénivelé au mileu d'une marée de randonneurs : une petite 30aine de nordic walkers (?) sur 500 personne au départ. Grosse côte pour monter à Romage très sélective (nettement plus rando que MN !) puis profil sympa jusqu'à Vizile. Vos 2 instructeurs sont arrivés 1ers ex aequos au bout de 2h15' avec les jambes un peu éprouvées quand même... A refaire en 2014 sous le soleil et en plus grand nombre !
Published by Isère Nordic Walking
6 avril 2013
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18:30
Temps breton pour ce tour à Haute-Jarrie. 13 personnes ont tenté et réussi le "Saut du Moine" 
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Bienvenue à Antoine et Bruce, nos 2 nouveaux (presque) adhérents !
Dénivelé : 160 m - Distance : 6km 400 - Temps : 1h 10
Published by Isère Nordic Walking
5 avril 2013
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Le 19 Mai, c'est la "Journée Mondiale de la Marche Nordique 2013" !
Le CDSMR 38 vous a préparé une surprise : la GVL 2013 en version bêta (répétition en vue de l'édition officielle du 13/07 !).
La GVL, kézako ? C'est une épreuve de Marche Nordique entre Grenoble et Villard de Lans non chronométrée et par équipe de 2x2 marcheurs...
Pour en savoir plus, télécharger la fiche ou le flyer, ici.
Retenez cette date et formez votre équipe (mixte !).
Nous espérons que le club INW sera représenté avec enthousiasme ! En attendant l'épreuve du 13/07...
Published by Isère Nordic Walking
25 mars 2013
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19:30
Tour vers les 4 Seigneurs en passant par Romage (surtout de la route, humidité hivernale persistante oblige...). 11 participants sous ciel gris mais sans pluie. Montée tonique mais un peu longue peut-être 
.
Vivement les beaux jours !
Distance : 8,2 km - Temps : 1h58 - Dénivelé : 340 m
Published by Isère Nordic Walking
16 mars 2013
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16:18
Belle reprise ! Coté météo et côté participation (17 personnes !). Nouveau parcours au départ du Murier (collines SMH). Chemins secs ou avec un peu de glace. Superbes vues ! Quelques raidillons, histoire de décrasser les muscles, coeur et poumons... Bravo, l'épreuve de la reprise a été encourageante pour tout le monde !
Distance : 10,3 km - Dénivelé : 428 m - temps : 2h30
Published by Isère Nordic Walking
24 février 2013
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19:46
Il faisait froid, mais nous étions trois. Au bout de quelques minutes de montée, nous étions réchauffés. Dans la neige mais avec un peu de soleil, le parcours aller retour de la tour sans venin jusqu'à Saint Nizier nous a pris 2H30, 12,1km, pour 450 m de dénivelé. Vivement le dégel.
Published by Isère Nordic Walking
23 février 2013
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13:44
Voici quelques photos qui vous aideront à monter correctement les supports pads.
- Introduire le porte-pad par le bas (diamètre du bâton le plus faible)
- le remonter vers le haut sous la poignée et l'orienter vers l'avant
- bloquer le porte-pad avec vis et écrou
- placer l'exentrique rouge en forçant un peu entre bâton et languette (option sécurité mais pas obligatoire, voire pas nécessaire avec certains pads comme ceux de Léki)
- pour bloquer le pad, il suffit de pousser à fond l'exentrique par le côté large
Conseil quand vous avez retiré vos pads, vérouillez l'excentrique en plastique pour éviter le petit bruit...
Bon bricolage et bonnes marches !
Published by Isère Nordic Walking
23 février 2013
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13:35
5 personnes braves et motivées ! Malgré une température de -2°C et les flocons de neige, nous avons fait à partir d'Herbeys le tour par la fromagerie et Romage (avec une petite extension de reconnaissance vers le Bigot). A priori en Mars, ce sera le soleil et les primevère 
!
Distance : 6,5 km (+ 1 km), temps : 1h20 (+ 5'), dénivelé cumulé : 197 m
Published by Isère Nordic Walking
16 février 2013
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13:59
7 marcheurs et marcheuses ont fait le tour du rocher de Comboire. Un peu dans la neige, un peu dans la boue, et finalement sur l'asphalte. Récompensé à la fin par l'arrivée du soleil. 7,3 km, 1H46 et 255m de dénivelé!
Published by Isère Nordic Walking
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