27 mai 2012
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09:40
Accueil de 2 nouvelles pratiquantes et nouveau parcours sur l'ancienne voie du tram. Près de 9km en 2h30 environ !
Pour la semaine prochaine, en fonction de la météo et de l'humeur vagabonde, nouveau circuit...
PS : mardi, je passe commande de paires de bâtons... si cela intéresse d'autres personnes, c'est encore temps.
Published by Isère Nordic Walking
21 mai 2012
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17:51
Nordic Walking Day 2012 à Poët Célard (26) : 20 personnes environ se sont initiées sous le soleil avec en prime le magnifique paysage du Pays de Bourdeaux ! 100% conquis ! Il ne manquait vraiment que les adhérents de l'Isère...
Published by Isère Nordic Walking
13 mai 2012
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08:16
Séance à 14 participants au départ de la rue de la Lune sur Seyssins vers les crêtes des Vouillants : 6km 750 en un peu plus de 1h15. On a même arrosé cette sortie à la fin 
avec une séquence étirrements mémorable à l'abri du couvert des arbres et allignés au bord de la route : spectacle insolite pour les quelques voitures nous ayant croisés !
Rdv le 26 Mai en raison du we de l'Ascension... à moins que vous veniez au Poët Célard (26) pour le Nordic Walking Day du 19/05....
Published by Isère Nordic Walking
13 mai 2012
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08:10
2ème séance fitness (niveau marche nordique sportif) : 7 personnes (dont 3 nouvelles déjà conquises !) au rdv de 18h30 / 18h45 au Désert de JJ Rousseau. Groupe de fondeurs nordiques, donc le pas alternatif est déjà bien câlé. Encore quelques séances et nous pourrons augmenter la cadence et la longueur du parcours...
Rdv le 25 Mai à 18h45 !
Published by Isère Nordic Walking
6 mai 2012
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23:12
Encore 3 nouveaux - nouvelles très motivé-es ! Et un nouveau record 17 participants ! Il va falloir élargir les chemins du Désert Jean-Jacques Rousseau . En parlant de travaux, ceux du parking sont enfin terminés. Super pratique !
Pour la prochaine sortie du 12 Mai, je réfléchis au lieu du rdv... Surprise...
Egalement une séance le 11 Mai pour le niveau fitness (s'adressant aux plus sportifs)...
Quant au 19 Mai... Cerise sur le gâteau ! Des infos suivront prochainement...
Published by Isère Nordic Walking
28 avril 2012
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21:11
11 personnes au rdv dont 2 nouvelles recrues très dynamiques... pour un parcours inédit jusqu'à la ferme du Couvent à la hauteur de la Tour Sans Venin !
Après une longue montée qui a permis de tester la qualité de la poussée sur ses bâtons, nous sommes redescendus en sous-bois au milieu du muguet et de... l'ail de l'ours . 1h 35 et 6km500, c'est une belle progression depuis la séance du 3 Mars !
Rdv le 5 Mai, à priori au Désert de JJ Rousseau... à moins que...
Published by Isère Nordic Walking
21 avril 2012
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18:00
Reprise après 15 jours d'abstinence... dans la bonne humeur et avec une forme olympique...
Pour info, 12 marcheuses et marcheurs étaient présents ce matin sur les (bientôt) 15 adhérents ! Quelques gouttes d'eau et beaucoup de soleil... juste sur les Vouillants .
Nous avons accueilli une nouvelle participante et perdu 2 autres quelques part sur la commune (partie remise pour elles)...
Encore une séance sur les Bois de Vouillants, puis il faudra songer à changer de "spot".
Pour les plus sportifs (adhérents ou en attente sur la liste), la séance du vendredi 18h45 (plus vite, plus long, plus longtemps !) est toujours programmée aux Vouillants en fonction de la météo : il suffit de s'inscrire !
Pensez à commenter les articles : la raison d'être d'un blog, c'est l'intervention des lecteurs !
Bon we électoral !
Published by Isère Nordic Walking
7 avril 2012
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21:09
Météo encore une fois clémente ! 9 personnes présentes dont 1 nouveau. Exercices sur l'ouverture de la main, le mouvement partant de l'épaule (relâchée !), la poignée de main. Essais de poitionnement du buste et prise de conscience de la sangle abdominale... Et passage par les Portes du... Désert de Jean-Jacques Rousseau pour un parcours inédit.
Pour le prochain rdv à 10h et quel que soit l'état de l'accès au nouveau parking, toujours en cours de travaux, le point de rassemblement sera la prairie "pédagogique" (qui a son pendant avec une surface damée contigüe) : ceci évitera des quiproquos et le décalage horaire du début de la séance...
La météo ne s'annonce pas, pour l'instant, exceptionnelle, samedi prochain. Votre instructeur, qui a souscrit une assurance "beau temps le samedi matin", va protester vigoureusement auprès du service compétent !
Published by Isère Nordic Walking
1 avril 2012
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09:46
Séance un peu perturbée par les travaux paysagers et la fermeture du parking habituel. Malgré une certaine confusion initiale et le retard de quelques "nouveaux nouveaux", le groupe en entier (13 personnes dont 4 "nouveaux nouveaux", notre trésorière et notre secrétaire - futur co-instructeur !), nous avons travaillé l'ouverture de la main et le poussé loin derrière. De gros progrès chez tout le monde. D'excellentes dispositions parmi les "nouveaux nouveaux" et futurs adhérents !
Prochaine séance le 7/04 à 10h (changement demandé). Je vous préciserai les détails en fin de semaine (merci de consulter votre boîte avant de partir...).
Published by Isère Nordic Walking
26 mars 2012
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17:33
Record battu : 11 personnes au rendez-vous ! Difficile de passer inaperçus !
Au programme : révisions et approfondissements du mouvement du bras (pensez à l'épaule) et de l'ouverture de la main (pensez au lancer de banane).
Circuit un peu plus pentu qu'à l'accoutumée. Mais tout le monde est revenu avec le sourire au point de départ après 1h15 de marche conviviale.
Rdv le 31/03 à 10h30 en espérant que les Portes du Désert seront largement ouvertes
Published by Isère Nordic Walking
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